评论

30 天不吃糖,身体会发生什么?

抽烟、喝酒会上瘾,我们都知道。甚至会有些庆幸,自己没有沾上这些上瘾的恶习。

betway必威注册网址但你有没有想过,有种东西你天天都在吃,「上瘾」却不自知?

betway必威注册网址它就是——糖。

图片来源:giphy.com

吃糖对很多人来说已经是种习惯。明知道吃糖不好,却还是时不时想来点甜,甚至吃多了也不自知。

betway必威注册网址WHO 建议,我们每天摄入的添加糖应该控制在 25g 以下。然而,根据 2019 年的最新数据,我国人均每日摄入的添加糖已达 30g。

但这并不完全怪我们自己。在现如今,几乎所有加工食品都有添加糖。

随便走进一家便利店里,能找到真正不添加糖的食品的,都是狠人。

常见的甜品蛋糕、饼干、冰激凌加了糖就算了,但即使是各种不甜的食物,比如薯片、辣条、方便面……也都偷!偷!加!了!糖!

👈左滑查看更多

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
今日搜狐热点
今日推荐
必威体育betway888 betway必威中文官网 必威体育精装版下载 必威体育betway登录 betway必威登录官网 betway必威注册